レーシック後に安定するまでの期間ブログ：18/12/27
こんばんわです＾＾
今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。
なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
４㌔痩せたんだって！！
ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、扁鵲やダイエットシェイク バナナ味は
続けながら、自分でアブドフィットとか肩凝り体操を
していたらしい。
すごい努力・・・。
仕事をしていて、体が重いと感じたり、肩が痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。
自分でご褒美を決めて、トルコに行きたい！って
目標を持って始めたらしいよ。
交代制の仕事だから、朝から毎日するということは
できないので、お風呂入る前！とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。
陰ながらの努力・・・だね。
休みに買い物に行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)
ストレスたまると、どうしても好きなうまい棒(バーガー味)を食べちゃおう！
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたら寒天ケーキを食べて、腹八分にしてたみたい。
あたしは疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。
待ったり過ごそうなんだけどね。
それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。
太りにくいと思っていたのも、２０代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。
あたしも何かしよっかなー。
フンガフフ